Quarta Feira - 19:10 - Estresse baixa a imunidade. Veja como fugir dele na quarentena. Veja abaixo

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A imunidade virou preocupação mundial nesses tempos de coronavírus. E para aumentar as defesas do corpo não bastam suplementos, vitaminas e alimentação mais saudável. Também é preciso fugir do estresse.

Não aceite provocações. Ficar irritado, tenso, nervoso, impaciente, brigar com alguém… tudo isso faz baixar a imunidade do corpo humano. A relação entre estresse e imunidade não é fantasiosa. Está na literatura médica.

A nutricionista Larissa Cerqueira, de Brasília, explica que, apesar de o estresse ser uma ferramenta de alerta, uma defesa natural do corpo, quando ele prolonga, ele prejudica a 4_1280-e1585701747919.jpg"> Brincar com criança e cachorro reduz estresse – Foto: cgordon8527 / Pixabay[/caption]

 

Por Rinaldo de Oliveira, da redação do SóNotíciaBoa.