Blog do Adilson Ribeiro

Todo esse mês de outubro é dedicado a prevenção ao câncer de mama.
Outubro Rosa vem para o despertar o cuidado que a mulher deve ter consigo mesma.
.
📊Segundo o INCA há uma estimativa de 66.208 novos casos no ano de 2021 e um trágico número de 18.068 mortes causadas pela doença.
É um número muito alto e que merece atenção de todos.
.
✅Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como:
* Praticar atividade física;
* Manter o peso corporal adequado
* Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
* Amamentar seu bebê;
Amamentar o máximo de tempo possível é um fator de proteção contra o câncer.
Não fumar e evitar o tabagismo passivo são medidas que podem contribuir para a prevenção do câncer de mama.
.
🙆‍♀️O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim a possibilidade de tratamentos menos agressivos e com taxas de sucesso satisfatórias.
Todas as mulheres, independentemente da idade, devem ser estimuladas a conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.
.
🙋🏿‍♀️Mulher, faça o autoexame d Writing Studio tando assim a possibilidade de tratamentos menos agressivos e com taxas de sucesso satisfatórias.
Todas as mulheres, independentemente da idade, devem ser estimuladas a conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.
.
🙋🏿‍♀️Mulher, faça o autoexame das mamas.
Para fazer o autoexame da mama é necessário seguir três passos principais que incluem fazer observação em frente ao espelho, palpar a mama de pé e repetir a palpação deitada.
O autoexame da mama não é considerado um dos exames preventivos do câncer, mas pode ser feito uma vez por mês, todos os meses, entre o 3º e o 5º dia depois da menstruação, que é quando as mamas estão mais flácidas e indolores, ou em uma data fixa nas mulheres que já não têm menstruação. Embora o exame não permita fazer o diagnóstico do câncer, ajuda a conhecer melhor o corpo, permitindo que se esteja atento a possíveis alterações que possam surgir na mama.
Cuide-se!
.
💗Seguimos por amor a Itaperuna!